ХТЦ в Хабаровске
Хоккейный тренировочный центр - место подготовки настоящих спортсменов и победителей!
НАШЕ ГЛАВНОЕ ПРЕИМУЩЕСТВО
Наш центр единственный на Дальнем Востоке!
Таких видов тренировок вы не встретите ни в одном тренировочном комплексе!
ХТЦ -
это одна из самых передовых хоккейных центров на Дальнем Востоке. В отличие от стандартных секций, мы специализируемся на развитии индивидуальных навыков игрока:
это одна из самых передовых хоккейных центров на Дальнем Востоке. В отличие от стандартных секций, мы специализируемся на развитии индивидуальных навыков игрока:
- катание на льду;
- бросковая техника;
- дриблинг и владение клюшкой;
- физическая подготовка и др.
ОСНАЩЕНИЕ НАШЕГО ЦЕНТРА
Тренировки на песке позволят работать гораздо эффективнее, но без серьёзной негативной нагрузки на тело.
ЗАДАТЬ ВОПРОСЫ И ЗАПИСАТЬСЯ
Хоккейный тредмил (НТМ)
- основной тренажер в подготовке хоккеистов. Спортсмен тренируется в своих коньках, так же, как если бы он был на льду.
Занятия на НТМ увеличивают эффективность скольжения с помощью улучшения соответствующих биомеханизмов.
На НТМ возможно изменение скорости и угла наклона скользящей поверхности, что позволяет с большей эффективностью развить силу и выносливость хоккеиста.
Двигаясь с заданной скоростью в определенный промежуток времени, скользящая поверхность НТМ ВЫНУЖДАЕТ спортсмена бежать с постоянной скоростью независимо от усталости, в то время, как при катании по льду в случае, если хоккеист делает ошибку или устает, скорость его катания замедляется. Вынуждая хоккеиста двигаться с постоянной скоростью, НTM позволяет спортсмену безопасно выйти за предел своих возможностей, что невозможно сделать самостоятельно при катании на льду.
Занятия на НТМ увеличивают эффективность скольжения с помощью улучшения соответствующих биомеханизмов.
На НТМ возможно изменение скорости и угла наклона скользящей поверхности, что позволяет с большей эффективностью развить силу и выносливость хоккеиста.
Двигаясь с заданной скоростью в определенный промежуток времени, скользящая поверхность НТМ ВЫНУЖДАЕТ спортсмена бежать с постоянной скоростью независимо от усталости, в то время, как при катании по льду в случае, если хоккеист делает ошибку или устает, скорость его катания замедляется. Вынуждая хоккеиста двигаться с постоянной скоростью, НTM позволяет спортсмену безопасно выйти за предел своих возможностей, что невозможно сделать самостоятельно при катании на льду.
Зона с кварцевым песком
Как только вы ступите на песок, вашему телу придётся постоянно подстраиваться под меняющуюся зыбкую поверхность. Благодаря этому во время тренировки будет тратиться гораздо больше калорий, увеличится пульс и количество сожжённых жиров. Из-за того, что лодыжкам, коленям и бёдрам приходится работать под разными углами, после такой тренировки они станут значительно сильнее, чем после занятий на обычной твёрдой поверхности. Тренировки на песке позволят работать гораздо эффективнее, но без серьёзной негативной нагрузки на тело.
Зона workout
Зона workout представляет собой участок территории со специальными тренажерами.
В отличие от фитнес-залов, где спортсмены чаще работают с отягощениями, здесь используются преимущественно турники, брусья, лестницы, лавки.
В отличие от фитнес-залов, где спортсмены чаще работают с отягощениями, здесь используются преимущественно турники, брусья, лестницы, лавки.
Платформа с наклоном 45°
Бег в гору позволяет добиться большей интенсивности за меньшее время и расстояние. Работа на максимум способствует улучшению показателей МПК, а также “учит” организм перерабатывать лактат, тем самым повышая темп на анаэробном пороге.
Проще говоря, за счёт сложных тренировок при максимуме усилий (а в гору добиться этого уровня нагрузки можно быстрее, чем на интервалах на ровной поверхности) организм привыкает справляться с такой нагрузкой – а значит, то, что ниже неё, становится легче по ощущениям. Конечно, этого же эффекта можно добиться и на равнине, но придётся развивать большую скорость (а это не всегда позволяют мышцы).
Проще говоря, за счёт сложных тренировок при максимуме усилий (а в гору добиться этого уровня нагрузки можно быстрее, чем на интервалах на ровной поверхности) организм привыкает справляться с такой нагрузкой – а значит, то, что ниже неё, становится легче по ощущениям. Конечно, этого же эффекта можно добиться и на равнине, но придётся развивать большую скорость (а это не всегда позволяют мышцы).