Преимущества индивидуальных занятий - инструктор составляет индивидуальную программу тренировочного процесса, с учетом возрастных, физиологических и психологических особенностей, а также личные цели и мотивы. Благодаря такому подходу, тренировки будут проходить в разы эффективнее.